oyaniceball的部落格

２００９.１２.１５(二)

出席-小冰 小沙 右上角 小倩 皮 佳宜 FI 喬 仔魚 大朵 小君 小詩 魚 教練

發文-魚

早上還是大太陽，不過晚上超冷的
我們很不怕死的丟社會系球袋，可惜我不爭氣的借了他們半場，SO~RRY~~~

照慣例熱完身
教練站在對面四號位扣長球給我們接
要注意站的位子，我們常常邊跑邊接球
站穩腳步球才不會噴掉
扣球路線皮之前打的文章有畫









自由換人一定要積極喔
比賽時可不能像平常一樣 叫了才上去

右上角有時候會站著不動
要注意球到哪裡了
轉頭看一下 或側個身
有可能一傳會打到你頭上
站著不動就會擋到舉球員

舉球要不要幫忙都要喊聲

第三球一定要打過
我們常常處理球都腦充血
原來大家都是海棉寶寶
大部分的球都是嗆斯，穩穩打過就好了


今天大部分都在練站位跟接對方扣球
守前排的的要蹲低　注意小球
前面的人如果會擋到　後面一定要說


上次教練說發球時不用急著發
有八秒的時間
給自己也給隊友喘口氣的時間
對方也會蹲的腳痠
同理也是
對方要發球我們不用一開始就蹲
等到他球拋起來再蹲

大概就這樣，
後來要跟社會打ＰＬＡＹ就下雨了　居居


大社排加油欸欸欸！！！