日期：三月二十三日
霹靂無敵女排天團之大家都是主打-與會者：喬喬、芷伃、FIFI、魚、筱君、大朵、皮、寶妮、佳宜、詩雅、小MAN
(FIFI頭痛先行離開，祝你早日康復喔！)
天氣：晴時多雲又偶陣雨
佔場戰力：大一幼齒團(可惜我叫他們不要佔了)
發文者：陳姿被本人。
《內文大綱》
嗨，各位小朋友大朋友們，夜安？顆顆，
本人現在正在看著真情滿天下&娘家，一邊打球誌，實在是有點忙碌，
回歸正題，
今天練球時間大概是六點十五分才開始，
這是這幾次練球下來最常發生的問題，
先跟大家道歉，因為我今天也是遲到的人，
我跟佳宜下完課就去印那張輪轉表(抱歉，我知道這不是理由)，
今天遲到的幾乎都是五點半下課的人，所以還可以諒解，
(大朵，下次記得帶球帶阿！這東西長很大在自己的房間阿！)
但是前幾次的遲到真的太嚴重了，
不是我愛碎碎念，遲到真的會影響練球品質，
因為我一定會等人到齊才開始跑步，除非有特殊事件的人，
別忘了我們之前說過的話阿，
請大家不要再遲到了！！！！！
一如往常的跑步，
今天因為太冷的關係，跑起來有些許不順暢，鼻子有點呼吸不過來，
再加上流了汗，可能FIFI會頭痛也是被風吹到，
這幾次練球下來，雖然口頭上說要做伸展，
但是發現大家都不有真正拉到，動作也都不太正確，
既然花時間伸展了，就要認真點做喔，
不然其實也沒有什麼效果，
(雨傘事件是真的很氣人，芷伃辛苦你了，囧)
對碰，俗話說：「對碰重質不重量」
我們100顆真的不算什麼，
但是每一球是否真的有打到位，
是否不旋轉，是否有一道微笑的彩虹，
大家都學習到了嗎？
打出去的每一顆球都要確實，
當跟你對碰的人，站在原位不動接你的球時，
那麼你就成功了，因為你的球是打在他的手上，
如果他拚死拚活的去接球時，那妳是該好好檢討一番囉！
高手對碰，這東西真的很折磨人，我了解，
但是長期練下來真的有差，
我記得我以前根本不會拖球，但是這學期慢慢的練習，
一次一次的變得不害怕，也慢慢的修正自己的動作，
我自己認為有些許的進步啦！大家一起加油吧！
===================教練來臨====================
來個接嗆斯一人25顆，學妹20顆，
大家的穩定度還有待加強，
動作方面都還ok，現在就是要練接到位囉！
本以為教練今天會說「大三以上的去高手跑動傳球」，(我還真是想太多了，顆顆)
高手接一百顆，平均一個人接10顆左右，
大概就是都老問題，常常跑到球的下方去接球，
球就都往後噴了，好囧，
「注意：高手跟低手不一樣！！！」
然後都忘了大拇指要插鼻孔，所以手小小的摺了一下！
那個高高落下用高手接球，是個判斷球點的方法，
以後可以常常練練那個！
接˙發˙球˙2輪
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
本人最弱的部分，請˙練˙我˙˙˙˙˙˙˙
(練很大，練不用錢˙˙˙˙˙˙)
突然我好辭窮，(五月天再度出現˙˙˙)
阿！我想起來了！
是教練的「切西瓜遊戲？？？？？」
這遊戲太好玩了！
謝謝教練的用心，好令人開心的活動！
學會，如何喊聲加尖叫！(鬼吼加尖叫)(誤)
我都熱起來了。
================我是打場分隔線=================
好囧的打場，顆顆，
大家都很安靜，是因為對方也太安靜嗎？
還是他們是我們三年前那場新生盃的敵人？顆顆
本人在這場失誤大概有五次以上之多，好對不起大家，
(世鈞不是要幫做紀錄表！！！表咧！！！)─很大牌的樣子
老天爺果然心情很不美麗，所以我們沒場可打，
回到我們可愛的學會裡。
那張輪轉表匯集大家的智慧產生而成，
雖然需要修改的很多，該注意的也很多，
但是大致上是按照這樣的方式在進行，
每個人都要把自己的位置搞懂，
除了舉球的位置，其他的位置也要清楚，
以備不時之需，
舉球，非常的辛苦，先搞懂位置之後，在累積場上經驗，
會進步神速的！！！！
學妹們，要先複習雙舉的隊形，
這兩次的打場跑位都不盡理想，
要熟到不用學姐提醒喔！
有事沒事就拿出來看，不然就自己畫(單舉那個隊形我大概化了n次了)
對自己幫助很大喔！
以後有打場時採雙舉，
先發如下：
筱君 詩雅 皮
佳宜 魚 大朵
替補
寶妮換詩雅；小man換魚
雅婷就等四月底回來在來研究囉！
(下營超好吃，顆顆yayayyaya)
下次佔場：大三老屁股。
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