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天氣：滿天的水螞蟻，(小君很愛將他的翅膀弄掉!快點去找她)
日期：99年05月24日
成員：皮、佳宜、寶妮、小君、大朵、小詩、芷伃、右上角、小冰
(魚生病了但他也到囉)
放了一個禮拜
大家是否休息夠了呢?
事實證明
馬上就一堆人生病了
所以
以後沒有放假的機會了(呵)
小殺、大魚請好保重身體呀~~
比賽都結束了
大家似乎練球少了一份動力
不過
還是要打起精神
個學期剩下5次的練球
外加一次的送舊排
大家就來打打play
讓球感不要不見
並且增進團體凝聚力?!!
〈以下是教練教導的基本動作─防守篇〉
首先我先給大家看一個影片
http://www.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related
(雖然我覺得他揮手蠻嚴重的)
但大家請看1分04秒之後的講述
我覺得對大家一定會有幫助的
像是
準備姿勢
迎球姿勢
擊球位置
這些都講的滿清楚的
所以請務必要看喔
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