發文者：小殺
球員：佳宜 小詩 小君 大朵 魚 仔魚 小倩 小冰 右上角 小殺
練習菜單：
跑步
做操
跑腳步
伸展+對碰(低手一百，高手五十)
接嗆司
接發球
接扣球
攻擊
舉球
聖誕老人發禮物XDDD(教練餵球，分兩列同時練習舉球和攻擊)
打play(公衛 心理)
先說，新學期再次跟女排寶貝們一起練球真的很開心
寒假一個人在家附近的球場練發球真的有點悽涼又蠢蠢的＝ ＝
發完球再自己撿回來再發.......科科
謝謝教練，在練舉球和攻擊時，一個個的餵球給我們
但可惜的是自己體力不夠，無法好好利用每一球的練習機會
我想我很需要一顆鐵肺ＸＤ
還有初次出現的聖誕老人發禮物（感謝佳宜學姊和右上角想出這個名稱
禮物收的很過癮，可以感覺到太陽穴那邊的血管在急速跳動ＸＤＤＤ
通通有獎耶斯！！！！
今天打ｐｌａｙ的戰績，兩場皆勝囉
祝大家這學期都能有良好的身體狀態來面對每一次的練球和比賽
請愛護自己
ｐｓ如果內容有缺請提醒我囉，感恩
球員：佳宜 小詩 小君 大朵 魚 仔魚 小倩 小冰 右上角 小殺
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接扣球
攻擊
舉球
聖誕老人發禮物XDDD(教練餵球，分兩列同時練習舉球和攻擊)
打play(公衛 心理)
先說，新學期再次跟女排寶貝們一起練球真的很開心
寒假一個人在家附近的球場練發球真的有點悽涼又蠢蠢的＝ ＝
發完球再自己撿回來再發.......科科
謝謝教練，在練舉球和攻擊時，一個個的餵球給我們
但可惜的是自己體力不夠，無法好好利用每一球的練習機會
我想我很需要一顆鐵肺ＸＤ
還有初次出現的聖誕老人發禮物（感謝佳宜學姊和右上角想出這個名稱
禮物收的很過癮，可以感覺到太陽穴那邊的血管在急速跳動ＸＤＤＤ
通通有獎耶斯！！！！
今天打ｐｌａｙ的戰績，兩場皆勝囉
祝大家這學期都能有良好的身體狀態來面對每一次的練球和比賽
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