oyaniceball的部落格

先來講一下低手接球
1.手伸直,腳要蹲(老梗),雙腳張開略寬於肩,稍微內八,腳跟提起(為了可以隨時啟動腳步)
2.大拇指要往下壓,這樣手腕到手肘這段會露出較大的平面
3.接球時身體面向要接過去的目標
4.手不只是要伸直,要盡量不揮動,(揮手是較不好的習慣),因為揮手很方便,當你習慣揮手,
就會開始不喜歡移動腳步,就會姑息自己繼續去揮手,接球範圍就會日漸縮小
5.接球的起始動作一定是腳,不是手,用腳去移動
6.眼睛盯著球到自己手上,不要離球太近,離球太近容易被擠壓,大約移動到手伸到最直可以碰到 球的距離
-這對於你快速往球接近的過程很重要,免得常常往前衝,結果發現球太靠近自己, 或是根本跑到球下面,有時候根本衝過頭!?
7.接發球和扣球
-其實原則差不多,接發球特別重視腳步,移動到預判球會落下位子,用身體擋住球行進的路線
-接扣球分成強扣球和長扣球,強扣球力道很強,路線很固定,速度很快,所以可以擋住球就屬 佳作,抓住你判斷最有可能的路線,蹲到很低
-如果是長扣球,因為沒有用很大的力道或是很死的角度,所以路線較多,
會隨手腕和擊球時接觸球的面積而變,因此不能蹲太低,要保持腳步移動
-至於如何在攻擊手到底是打出強扣還是長扣,這就要透過很多的練習來增加判斷力, 基本上如果舉出來的球不好,一定只有處理球或是長扣球,因為硬打會掛網或是outball, 其次是看攻擊手的類型,經過觀察可以得知攻擊手的能耐

大概是這樣子吧
有疑惑的可以練球時問我