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發文者：胡咪
球員: 叉叉、阿萬、才榆、小不點、大美、小殺、右上角、仔魚、大魚、大朵、小君、小詩
菜單：
跑步十二圈
跑腳步
做操
跳繩一百下
伸展＆對碰
本來以為這次會累慘了，
因為上次聽有練的人說，
練完連樓梯都爬不上去，
害我這次期待又怕受傷害，
我們先跑排球場１２圈，
其實跑完沒有想像中的累，
一開始只有四個人（小君、大魚、小不點、我），
做操覺得好空虛，
感覺一下子就輪回來念１２３４。
然後大家都陸陸續續到了，
一開始和大魚對碰，
我覺得我找不到之前的感覺，
後來大魚叫我做手伸直蹲下起來的動作，
我才慢慢抓回感覺。
接嗆司接發球的標準變高了，
不只要打到，
還要打到對的地方，
不過這樣也好，
可以訓練我們的準確度。
最後跟廣告打ｐｌａｙ，
我第一場就上場了，
其實我很緊張，
因為我沒有跑過隊形，
果然一上場就打得亂七八糟，
一下我要打球，
一下又要問學姊要怎麼跑位，
所以就先換下來，
坐在場下芷妤用白板解釋給我聽，
然後我看右上角的跑位，
但還是有點似懂非懂的感覺，
隔了一場，
我才又上場，
這次就比較有抓到跑位的時機和位置。
一直很期待這次的練球，
因為這是我住宿後第一次練球，
我終於可以打到最後，
打到伯伯把燈關掉，
我真的覺得打ｐｌａｙ可以學到很多東西，
而且印象深刻，
在打ｐｌａｙ中我好像對跑隊形更有概念。
大家要繼續加油喔！！
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